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7 Sintomas de imunidade baixa e como melhorar

O sistema imunológico é a maior defesa de nosso corpo contra ameaças a que somos expostos diariamente, como bactérias e vírus. A imunidade baixa pode ser uma perigosa porta de entrada para que doenças se instalem no organismo e pode ser causada por diferentes razões, por exemplo, o resultado de uma condição ou tratamento, como rádio e quimioterapia em pacientes com câncer ou por consequência de uma doença autoimune, incluindo as complicações ocasionadas pelo vírus HIV.

A diminuição das nossas defesas também pode ser causada por hábitos nocivos à saúde, como o sedentarismo, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, o tabagismo, o estresse e a má alimentação.

7 Sintomas de Imunidade baixa:

  1. Infecções recorrentes, como amigdalite ou herpes;
  2. Gripes ou resfriados frequentes;
  3. Cansaço excessivo;
  4. Queda acentuada de cabelo;
  5. Fraqueza;
  6. Aftas na boca;
  7. Infecção urinária de repetição.

Como melhorar a imunidade?

A partir do momento que percebemos que a imunidade está baixa é preciso agir para reverter esse processo. Por isso, é fundamental consultar um médico para entender se há algum outro fator que pode estar causando a queda nas defesas do corpo - como alguma doença específica - e, se não houver, tomar alguns cuidados simples para contornar o problema. Anote aí:

  • Dormir bem e ter um horário regular de sono;

Veja mais em: https://www.multiformulas.com.br/saude-895/sono.html

  • Se alimentar de forma saudável - deixar para “fugir” da rotina apenas ocasionalmente. No dia a dia, o ideal é apostar em alimentos que contenham os nutrientes chaves para uma boa imunidade, como zinco, selênio, ácido fólico e as vitaminas B6, C e E;
  • Se não conseguir se alimentar bem, lançar mão de suplementos vitamínicos que possam suprir as necessidades nutricionais diárias;

Veja mais em: https://www.multiformulas.com.br/multi-polivitaminico-a-a-z-30-doses.html

  • Fazer um check-up anualmente;
  • Cuidar da saúde intestinal;

Veja mais em: https://www.multiformulas.com.br/pool-lactobacillus-7-bilhoes-30-caps.html

  • Controlar o estresse por meio de atividades relaxantes, como a meditação;

Veja mais em: https://www.multiformulas.com.br/saude-895/ansiedade-e-depress-o.html

  • Praticar exercícios físicos leves e moderados e deixar de lado exercícios intensos, já que eles provocam o efeito reverso na imunidade.

Conheça suplementos que auxiliam no aumento da imunidade

Wellmune: Os beta-glucanos são encontrados naturalmente em alimentos como levedura, cogumelos shiitake e grãos de cereais, como cevada, aveia, centeio e trigo. Wellmune é fonte de beta glucana, uma substância natural extraída da levedura Saccharomyces cerevisiae e que é um importante aliado no fortalecimento do sistema imunológico. Apenas uma dose diária é necessária para promover inúmeros benefícios ao organismo, como a melhora da saúde física e vigor, combatendo a fadiga e cansaço, redução dos sintomas das infecções respiratórias, redução dos efeitos nocivos do estresse, melhora a atividade cognitiva (memória e concentração), oferece proteção gástrica e quimioprotetora.

Veja mais em: https://www.multiformulas.com.br/saude-de-ferro-wellmune-250mg-30-caps.html

Epicor: EpiCor® é composto por metabólitos, β-glucans, vitaminas (principalmente do complexo B), aminoácidos, oligossacarídeos, ácidos e ésteres orgânicos e também substâncias antioxidantes, que promovem elevado poder antirradicais livres, apresentando-se como a mais eficaz proposta para manutenção da saúde, pois mantém o sistema imunológico fortalecido, evitando o aparecimento de doenças relacionadas à baixa imunidade e à diminuição brusca da resistência do organismo de forma natural e segura, sendo indicado para uso regular ou contínuo devido a sua incontestável garantia de pureza e eficácia comprovadas cientificamente.

Veja mais em: https://www.multiformulas.com.br/epicor.html

Imuno Booster: O foi elaborado com ativos específicos e possui vitaminas, minerais, probióticos, além de substâncias antioxidantes, que promovem elevado poder antirradicais livres, apresentando-se como uma proposta eficaz para manutenção da saúde, pois mantém o sistema imunológico fortalecido e a microbiota intestinal saudável, evitando o aparecimento de doenças relacionadas à baixa imunidade e à diminuição brusca da resistência do organismo de forma natural e segura.

Veja mais em: https://www.multiformulas.com.br/imuno-booster-30-doses.html

Imuno Kids: é um suplemento a base de vitaminas, minerais e probióticos em um delicioso sabor morango, que serve de nutrientes para as células imunológicas, reforçando as defesas do organismo dos pequenos.

*Indicado para crianças acima de 2 anos.

Veja mais em: https://www.multiformulas.com.br/imuno-kids-30-saches.html

Imuno Vit: conta com vitaminas essenciais que agem sinergicamente e estimulam a produção de células de defesa, que fazem parte do sistema imunológico e que tem a função de combater micro-organismo e estruturas estranhas ao corpo. Assim, o IMUNO VIT ajuda a fortalecer o sistema imunológico, deixando nosso corpo menos suscetível a doenças oportunistas.

Veja mais em: https://www.multiformulas.com.br/imuno-vit-30-doses.html

Imuno Sênior: foi formulado em sachês, com o delicioso sabor de morango, o que facilita a adesão pelos idosos ao tratamento, visto que a maioria deles tem dificuldade em deglutir cápsulas.

Veja mais em: https://www.multiformulas.com.br/imuno-senior-30-saches.html

Imuno X: é um suplemento a base de Vitamina C e Fitoterápicos específicos para aumentar imunidade.

Veja mais em: https://www.multiformulas.com.br/imuno-x-30-doses.html

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“As informações fornecidas neste site destinam-se ao conhecimento geral e não devem ser um substituto para o profissional médico ou tratamento de condições médicas específicas. Procure sempre o aconselhamento do seu médico, farmacêutico ou outro prestador de cuidados de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter a respeito de sua condição médica. As informações contidas aqui não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Evite a automedicação.”